美容と健康に朝はちみつ
ここ数年、私のルーティンに
なっているのが、朝の蜂蜜。
目覚めてから、お湯を沸かして、
寝起きの空っぽの身体に白湯で水分補給。
その後は、お気に入りの
生はちみつを、大きめのスプーンで
クマのぷーさんの様に1口。
なんだかゆったり優雅な
朝のイメージだけど、
実際はドッタバタな、
起きてから10分間の出来事です。
その後は、抱っこ～から始まる
娘の朝ごはんやら、着替えやらして、
保育園に送っていたらあっという間の
1時間以上経過してるんですよね。
2歳になった娘も、真似っ子して朝はちみつ。
(1歳未満は食べないでね)
その後初めて、おにぎりとお味噌汁とか、
固形物を身体に入れています。
昔は起きて直ぐにコーヒー。
そして直ぐにパンを頬張る。
そんな日常から
まず朝のパンを辞めて、
今のルーティンに変えて数年。
私の場合は、お通じの改善だったり、
午前中眠くなったり、ダルいな～と
感じる事がぐんと減りました。
身体に合ってるなと感じるし、
心地よく、美味しいから
続けています(*˙ᵕ˙ *)
寝起きの内蔵に負担をかけないように。
でも1日の始まりにONのスイッチを入れる。
そして身体が喜ぶものを入れる。
蜂蜜の日だったり、
酵素ドリンクの日もあるけど、
それはその日の身体と心の声に任せて…♡
ビタミン・ミネラル・アミノ酸・酵素♡♡
質のいい蜂蜜は、美容と健康に嬉しい
天然のサプリメント。
写真はずっとお気に入りで取り寄せている
タスマニア産のレザーウッドハニーです。
非加熱・無濾過
無農薬・無抗生物質♡♡
サロンで施術後に出すと、
大好評なこちら。
2021年度の新蜜が届いて、
今はその美味しさを噛み締めています。
ちなみに私は、
パンもスイーツも大好き！
ガチガチな制限はしないけど、
朝の初めて身体に入れる物は、
とっても大切だなと思っています。
何が合うかは、人それぞれ。
そしてトライして、
少し続けてみないと分からないけど、
でも、便秘気味だったり、
午前中、身体がスッキリしないな、
ダルいなという方だったり。
何か不調を感じる人は、
良かったら朝口にするもの。
意識してくださいね♡
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肌改善に必要なケアは一人一人違います。
まずは今の肌状態を
しっかり理解する事が
素肌を整えるスタート✨
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