呼吸は一番のデトックス方法
マスクが今当たり前になってしまった暮らしの中で、
呼吸の大切さを最近すごく感じています。
今の自宅サロンは、窓を覗けば、
小学校の運動場が見えて、
体育の時間や休み時間は
元気な子供たちの姿に毎日癒されています＾＾
子供の声に、
こんなに元気を貰うなんて予想でした(笑)
でも最近は、微笑ましさと同じくらい、
マスクで走り回る姿に心配もしています。
子供に限らず、大人も
口呼吸が多くなって、
呼吸が浅くなってますよね。
呼吸って、今こうして生きている限り、
当たり前にしてるから、
そんなに意識しにくいけれど、
身体にとって一番のデトックスって
実は呼吸。
私が身体について学んでいた中でも、
「人は呼吸と循環さえ上手くいっていれば、
まあまあ元気なんだよ」
と講師の方は言っていました。
鼻からしっかり酸素を取り入れて
循環を促して、身体隅々まで栄養を届ける。
そして吐くときに二酸化炭素で老廃物を排出する。
この当たり前すぎる身体の働きが
身体にも、お肌にも、そして心にも
すごく影響するから。
だからマスクを外せるときは、
少し意識して、深呼吸してみましょう。
もう真夏日みたいな暑さだけど、
少し日の光も浴びながら
新鮮な空気吸いましょう。
なんだか身体が元気ないなという時も、
バタバタ忙しかったり、
がモヤモヤしたりする時も
深呼吸しましょう。
いちばん手間もお金もかけず出来る
ケア方法だから＾＾
いろんな制限がある中でも、
自分の心地よくする事、
無理をしない事を大切に♡
マスクをしなくてもいい日常が
本当に待ち遠しいですね。
オンラインでの
素肌カウンセリングも受付中↓↓↓
https://emu-salon.net/news/512/
肌改善に必要なケアは一人一人違います。
まずは今の肌状態を
しっかり理解する事が
素肌を整えるスタート✨
無理な勧誘などは一切ないので、
お肌の事、ご相談下さいね。
ご予約やお問い合わせ、ご質問は
こちらのLINEからどうぞ♡
岡山エステ・総社エステ・倉敷エステ
岡山県総社市 エステサロン
Total Beauty Salon emu
ホームページはこちら
↓↓↓
Instagramも良かったら覗いてください
↓↓↓
フォロー＆いいね
すごく嬉しいです＾＾
